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EMS能為我們帶來什么?

發布日期:2020-12-29瀏覽次數:419Tags:EMS

在傳統健身的時候,許多人都覺得要耗費的時間長,這對于上班族來說是一個很大的限制;并且傳統健身在使用大型健身設備的時候負荷過大,容易受傷。EMS它不僅可以優先發展快肌纖維,提高神經肌肉募集能力并且可使全身幾乎所有大型肌肉群都能同時激活和鍛煉;而且EMS是無重量健身,對大、重器械沒有依賴性,集保健預防、損傷治療于一體,可縮短康復進程。所以與傳統健身相比,EMS健身省時效好,可靠。
  那么EMS還能為我們帶來什么呢?
  1.我們可以做內阻力作功,較大程度減少運動傷害;
  2.增肌塑形,均勻深入激發各大肌肉群;
  3.喚醒肌肉,提高較大肌力耐力;
  4.改善身體機能,提升運動表現;
  5.減脂瘦身,矯正體型提升氣質;
  6.運動損傷、背部疼痛等理療康復。

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